منتديات أبعاد أدبية - الجلسة الصحية أمام الكمبيوتر

منتديات أبعاد أدبية (https://www.ab33ad.com/vb/index.php)

- أبعاد العام (https://www.ab33ad.com/vb/forumdisplay.php?f=9)

- - الجلسة الصحية أمام الكمبيوتر (https://www.ab33ad.com/vb/showthread.php?t=9157)

الجلسة الصحية أمام الكمبيوتر

أثناء بحثي في صفحات الانترنت

وجدت الجلسات السليمة أمام الكمبيوتر

وهذه مهمة للأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة أمام الكمبيوتر

فهي تقيهم من عدة إصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة

ولقد أوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن وأظافر

ارجوا من الجميع إتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة\
/
الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
\
/
http://www.yabdoo.com/users/476/gall...78_p133063.gif
http://www.yabdoo.com/users/476/gall...78_p133062.gif
لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة http://www.yabdoo.com/users/476/gall...78_p133061.gif
\
/
\
الجلسات امام الاب توب ( المحمول )
/
\
/
لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم http://www.yabdoo.com/users/476/gall...78_p133060.gif
هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم
http://www.yabdoo.com/users/476/gall...78_p133059.gif
أتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمةالموصى بها عالميا

http://www.yabdoo.com/users/476/gall...78_p133062.gif

باب الغرفه [ حديد ] وإلا يتراوالي :)

:

" الغرفه " !!!

بالله تسمي هذي غرفه يابو أحمد
هذي عنبر 5 :)

زين قايد هذا إذا إشتهى يحك جنبه وش يسوي :D

هالنوعيه يجي لها زعانف تكفي عن اليدين :)

دققت ماشفت زعانف

شلون شفتها [ فديتك ] ؟

:D

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تركي الحربي (المشاركة 223184)

http://www.yabdoo.com/users/476/gall...78_p133062.gif

باب الغرفه [ حديد ] وإلا يتراوالي :)

لا مو باب حديد باب المنيوم

وبعدين لا يفوتك ماعنده كبت معلق ثيابه ع الباب

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تركي الحربي (المشاركة 223200)

زين قايد هذا إذا إشتهى يحك جنبه وش يسوي :D

ينقلب ع ظهره مثل الضب